ALL IN ONE

Search This Blog

Best wedding photo graphic

March 15, 2019

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

New leaked

HOT NEWS

Labels

categories

Translate

Subscribe

Posts

Atom

Posts

Comments

Atom

Comments

Search This Blog

කොලෙස්‌ටරෝල් පාලනයට ගත හැකි අහාර

* කොලෙස්‌ටරෝල් ප්‍රධාන වශයෙන්ම සත්ත්ව මේදයක්‌ වන බැවින් පලතුරු සහ එළවළු වල කොලෙස්‌ටරෝල් කිසිසේත්ම අඩංගු නොවේ * දිනකට නිර්දේශිත කොලෙස්‌ටරෝල් ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 300 ක ට වඩා අඩුය. එය මේදය රහිත සමස්‌ථ එළවළු මාළු මේදය රහිත හෝ අඩු කිරි වර්ගවලින් ලබාගත හැකිය. * හෘදයට හිතකර ආහාර වේලක කොටසක්‌ ලෙස පලතුරු, එළවළු, කුරුට්‌ට සහික ධාන්‍ය සහ වෙනත් කෙඳි බහුල ආහාර ආහාරයට ගත යුතුය. * දියවන සුළු කෙඳි බහුල ආහාර සිරුරේ කොලෙස්‌ටරෝල් මට්‌ටම ඉහළ යැම අඩු කරයි. තෙලෙන් බැදපු හෝ තෙම්පරාදු කළ ආහාරයක්‌ දුටුවිට එය ආහාරයට ගැනීම ප්‍රතික්‌ෂේප කරන ඇතැම් දෙනා ඊට හේතු ලෙස පවසන්නේ 'මට ටිකක්‌ කොලෙස්‌ටරෝල් වැඩියි' ඒ හින්දා තෙල් සහිත ආහාර ගැනීම සීමාකර ඇති බවයි. ඒනිසා කොලෙස්‌ටරෝල්වලට බිය බොහෝ දෙනා එදිනෙදා ආහාර පාන ගැනීමේදී සීමා සහිත ආහාර වර්ග ප්‍රමාණයක්‌ ආහාරයට ගැනීමට පුරුදුව සිටිති. ඒනිසා සිරුරේ කොලෙස්‌ටරෝල් අගය පාලනය කර ගැනීමට ගත හැකි ආහාර පාන පිළිබඳව අපි අවධානය යොමු කරමු. වෛද්‍යතුමනි, කොලෙස්‌ටරෝල් බහුලව අඩංගු ආහාර වර්ග මොනවාද? යොදය සහිත කිරි, අයිස්‌ක්‍රීම්, බටර්, චීස්‌, හරක්‌මස්‌, එළුමස්...

රෝයල් සකේ බොන්න කලිං මේක බලන්න

හොහ් හොහ් හෝ...යාලුවනේ.. අදත් අලුත් ලිපියක් අරං ආව.. අද කතා කරන්නෙ රෝයල් සකේ.. ගැන.. හුගක් අය කියන්නෙ මේක බියර් එකක් කියල. මේ වෙනකොට බොහෝ අය අතරෙ මේක ප්‍රසිද්ද වෙලා තියෙනව. නමුත් මුලින්ම කියන්න ඕනි මේක මත්ද්‍රව්‍යයක්. මත්ද්‍රව්‍ය කියන්නෙ ශරීරයට අහිතකර දෙයක්. මම මේ ලිපියෙං වෙන කෙනක්ට මේක බීල බලන්න කියල කියනව නෙමේ මම කරන්නෙ දැනුවත් කිරීමක් පමනයි. හුගක් අය මේක හදුන්වන්නෙ බීර වර්ගයක් කියල. බීර සෑදීමේදී වතුර , දාන්‍යය වර්ගයක්, ඊස්ට් සහ බීර මල් යොදා ගන්නව. මේ සියල්ල එක්කර පල් කරල තමයි බීර හදන්නෙ. ජපානයේ බාවිතවන සකේ පිලිබද සකේ නිස්පාදනය වන අයුරු සහල් සුදුපැහැ වන තුරු කොටා පසුව හුමාලයෙං තම්බනු ලබයි. ඒ සමගම් සහල් සීනි බවට පත් වීමක් සහ ස්වාබාවික ඊස්ට් ක්‍රියාවලියක් මගිං මත්පැන් ලෙස පෙරා ගැනීමක් සිදුවේ. ජපනුන් මෙම පානය දෙවියන්ගේ පානයක් ලෙස හැදින්වූ අතර ගොවිතැනට හා අස්වනු නෙලීමට අදිපති දෙවියන් මෙම සකේ සම්බන්ද දෙවියන් ලෙස විස්වාස කලේය. ඒ අනුව උත්සව අවස්තාවලදී මලගෙවල් ආදීයේදී සකේ පානයට ප්‍රමුක තැනක් හිමි විය. සකේ වල මවු රට වන ජපානයේ ඒ ආකාරයෙං තමයි එය බා...

කොරෝනා වයිරසයෙං බේරීමට නම් මේවා සිදු කරන්න

හායි යාලුවනේ .හුග කාලෙකට පස්සෙ ආපහු ලිපියක් ලියන්න හිතුව. මේ දවස් වල ලෝකෙම උනුසුම් කරන කොරෝනා කියන වයිරස් එක ගැන ටිකක් දැනුවත් වෙන එක හොදයි කියල හිතුන. ඒකයි මේ ලිපිය ලියුවෙ. කොරෝනා වයිරසය කියන්නෙ ක්ශීරපායී සතුන්ට සහ කුරුල්ලන්ට වැලදෙන රෝගයක්. චීනයේ හුවාන් නගරයේ පිහිටි මාලු වෙලද සැලකිං මේ රෝගය පැතිරෙන්නට ඇතැයි ඔවුන් විශ්වාස කරනවා.නමුත් මාලුන්ගෙං නම් නෙමේ එම වෙලද සැලට ගෙනෙන සර්පයින්ගෙන් කියලයි විශ්වාස කරන්නෙ. චීනයේ ප්‍රයිඩ් සහ චීන නාගන් යන නාග විශේෂයන්ගෙන් හටගත් බවට එරට විද්‍යයාත්නයන් විශ්වාස කරනවා. අප මහා බුදුරජාණන් වහන්සේ තමන්ගේ බික්ශූන් වහන්සේලාට අනුබවය තහනම් කරන ලද මාංශ වර්ග 10 අතරින් එකක් තමයි මේ ශර්ප මස් කියන්නෙත්. අනිකුත් මාංශ 9ය මිනී මස් අලිමස් (අස්ති මාංශ) අශ්ව මාංශ සිංහ මාංශ වියාග්‍ර මාංශ දිවි මස් සුනඛ මාංශ වලස් මස් උර්ක මස් ලෙස නම් වේ. මේ අතරිං බොහෝ මාංශ ඔවුන් ආහාරය සදහා ගනු ලබනවා. චීනජනගහනය අදික වීමත් ඔවුන් අනික් රටවල් වලට වඩා අදික ලෙස සත්වයින් ආහාරයට ගැනීමත් නිසා මෙම වයිරසය ඉක්මනිං පැතිරෙනව. ...

Huawei promises Android Q for 14 existing phones

Last week a pre-release build of EMUI 10 was shown off by the folks over at XDA which revealed the overhauled user interface and icons of the new firmware. Additionally, the camera app is also redesigned with added scene support and a new layout. There are also other minor tweaks like a redesigned EMUI logo and the system menus appear more toned down. We should be hearing more about EMUI 10 as stable beta builds start popping up in the coming months. Huawei P30 Pro Huawei P30 Huawei P30 Lite Huawei Mate 20 Pro Huawei Mate 20 Huawei Mate 20X 5G Huawei P20 Pro Huawei P20 Huawei P Smart 2019 Huawei P Smart+ 2019 Huawei P Smart Z Additionally, we learned from a trusted source that the Honor 20 series ( Honor 20 lite , Honor 20 and Honor 20 Pro ) will also be getting the update. Last week a pre-release build of EMUI 10 was shown off by the folks over at XDA which revealed the overh...

Avnet Introduces Ultra96-V2 Development Board

Just one year after introducing its successful Ultra96 development board, Avnet (Nasdaq: AVT), a leading global technology solutions provider, has released the new Ultra96-V2 to power industrial-grade Artificial Intelligence (AI) and Internet of Things (IoT) applications. Complete with an updated radio module that enables engineers to extend their reach into new markets, Avnet’s Ultra96-V2 is an ideal platform for smart home, automotive, industrial controls and many other applications. “The Ultra96-V2 board offers engineers and makers a very price competitive development platform for rapidly prototyping the next breakthroughs in AI, IoT, robotics and beyond,” said Bryan Fletcher, technical marketing director, Avnet. “Avnet is proud to support the 96Boards initiative by bringing new performance, additional power-savings, and programmable logic advances to this community of Arm experts and enthusiasts.” The Ultra96-V2 enhances the capabilities of the...

Beautiful designs that bloom the bamboo trees

New York City is the first new Hitman

You'll also find a new shotgun and an outfit for Agent 47, both of which can be used in other locales. The expansion premieres June 25th on PCs and consoles. You can add it to the core game through the $40 Expansion Pass, while newcomers can buy a $100 Hitman 2 Gold Edition that includes the pass as a matter of course. It's not a small investment, but you're also getting a new playground in a game that thrives on replayability. This one map could keep you busy for a long, long time, especially if you're determined to master every last aspect of the mission.

HOW TO MAKE ABEL & COLE’S ONE PAN ROAST COD WITH ORGANIC ASPARAGUS

One pan roast cod with organic asparagus 500g potatoes 6 shallots 2 tbsp olive oil Sea salt Freshly ground pepper 200g asparagus 2 tsp horseradish mustard 1 lemon 2 cod fillets 1 tbsp aged balsamic vinegar 50g sweet salad mix A handful of flat leaf parsley, leaves only Heat your oven to 180°C/fan 160°C/Gas 4. Scrub the potatoes and chop them into bite-sized pieces, around two centimetres across. Pop them in a large ovenproof dish. Peel and halve the shallots, then add them to the potatoes. Drizzle the vegetables with one tablespoon of olive oil and season with a pinch of salt and pepper. Toss to mix. Slide into the oven and roast for 15 minutes. When the veg have roasted for 25 minutes in total, take the dish out of the oven. Make two spaces in the veg and nestle in the cod fillets, skin side down. Brush the lemony mustard mix all over each cod fillet. Return the dish to the oven for 10 minutes, till the cod is opaque and flakes easily when pressed with the fork. Th...

New Way of Using Pencil

As we know that artists using their pencils to draw a creative arts, but with Jasenko Djordjevic he make sculptures from the pencil lead, he is an artist from Bosnia. Jasenko is one of the few people in the world who specialize in making sculptures on the tip of a pencil (the graphite part). I present some of his excellent work here that am sure you will like he has more in his portpolio at TOLDart Jasenko Đorđrević is an artist from Tuzla, Bosnia and Herzegovina who was born on June 9, 1983. Jasenko is one of the few people in the world who specialize in making sculptures on the tip of a pencil (the graphitepart). He goes by a pseudonym TOLDart. He has made about 200 sculptures and still continues to make more. Jasenko still lives in tuzla working as an aikido instructor. Because of some connections that he has made with people in different countries he tra...

Powered by Blogger

Best wedding photo graphic

Comments

Post a Comment